Kostrådgivning för en bättre hälsa och mer energi!

Jag arbetar som certifierad  naturterapeut och kostrådgivare, och är bl.a. utbildad vid Deutsche Heilpraktikerschule med tysk statligt prövad examen (Heilpraktiker) och på Akademie der Naturheilkunde i Schweiz (kostrådgivare). Min rådgivning äger rum online tills min praktik på södra Öland vid kanten av Alvaret är färdigrenoverad. Hembesök mot en reseersättning inom regionerna Öland/Kalmar är möjlig, kontakta mig för närmare information.

Jag har med mina klienter uppnått bäst resultat med en helt växtbaserad kost, detta helt oberoende av deras mål eller besvär. Min utbildning innefattar även vegansk kostrådgivning för idrottare och vegansk kost för mammor och barn. Alla borde egentligen någon gång i sitt liv kontakta en kostrådgivare eller annan expert för att få en överblick över sin personliga situation, vegan eller som "allätare": "Glömmer jag något viktigt? Kan jag på ett enkelt sätt få i mig allt jag behöver? Om inte, vad borde jag ta för kosttillskott, när och hur ofta?" Jag möter mina klienter där dom befinner sig i livet, hör gärna av dig för mer information!

Jag erbjuder även olika tester av tex. omega 3, hormoner (kvinnliga, manliga, stress, melatonin), tarmcheck (avföring: mikrobiomstatus, leaky gut, inflammation, malabsorbtion och maldigestion etc.), Typ 1-allergi, pseutoallergie av olika livsmedel, SIBO (small intestine bacterial overgrowth syndrom), olika vitaminer, mineraler, spårelement etc. För att föstå vilka tester som behöver genomföras behöver jag först göra en anamnes (grundlig utredning vid samtal 1,5 timmar). Därefter följer ett samtal där provsvaren gås igenom och jag ger då också rekommendationer om hur du kan stödja din hälsa på bästa sätt.

Jag pratar flytande svenska (modersmål), tyska och engelska.

• Tarmens och matsmältningssystemets hälsa (här befinner sig 80% av vårt immunförsvar!)
• Intoleranser mot gluten, laktos, kasein/mjölkprotein, histamin eller sorbitol
• Inflammationshämmande kost
• Hormonbalans i kroppen
  
• Energi, uthållighet och mental hälsa
• PH-balans
• Hälsofasta & detox
• Övervikt & undervikt
• Träning - snabbare återhämtning och mer energi
  
• Kost för barn och ungdomar (vid t.ex. koncentrationssvårigheter eller hudproblem).
• Vegansk kostrådgivning för alla (nybörjare eller redan vegan)
  
• Vegansk kostrådgivning för idrottare
• Vegansk kostrådgivning för blivande mammor och barn
• Raw food eller råkost
• Fermenterade grönsaker - tips och vägledning

Känner du någon som behöver en kostrådgivning? Dela gärna!